Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал

Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака.

Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене.

Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията стимулират кръвообращението. При скорошни операции или травми, трябва да се посъветвате с лекуващия ви лекар.

Упражненията в този диск активизират основните механизми в човешкото тяло и възстановяват неговото естествено състояние, което е сила, здраве, гъвкавост, издръжливост и излишък на енергия.

Програмата за регулиране на теглото е комбинация от двигателни и дихателни техники от различен тип - крокодилски упражнения, асани, виняси, мудри, бандхи и пранаяма, насочени към активизиране на обмяната на веществата в организма, стимулиране на вътрешните органи и ендокринната система.

Динамична система, която не изморява и не натоварва, но задейства основните механизми за редуциране на теглото.

Преподавател: Никола Змияров - преподавател по кундалини йога

Времетраене: 0:52 часа