Плуването е сред вродените човешки способности, които са кодирани някъде дълбоко в ДНК-то ни. Милионите години живот на сушата обаче са ни приучили да се придвижваме по друг начин. На него обучаваме и децата си. Но някъде там, съвсем в началото на пътя си, малчуганите се чувстват съвсем естествено и във водата. Как да насърчим този инстинктивен стремеж на бебето и с какво може да бъде полезно това? Вижте!
Съдържание:
Защо да провеждаме водна гимнастика
Доказано е, че плуването при бебетата помага за отлично физическо развитие. Във водата те могат да използват мускули, които иначе биха останали статични в продължение на месеци. Освен това вкарват в употреба част от неизчерпаемата си енергия и овладяват нови умения. Малките плувци подобряват координацията си и усещането за разположение на тялото. Още по-интересно е отражението на това занимание върху психиката. Хлапетата, които от малки имат подобни занимания, израстват умствено и емоционално. Показват по-добра концентрация и по-бързи реакции.
На колко години можем да започнем плуването
Според педиатрите тези занимания могат да започнат, още когато новороденото е на 1 месец. Предполага се, че по това време то все още не е забравило усещанията от утробата, където също се е намирало във водна среда. То инстинктивно усеща как да се държи. Някои бебешки басейни обаче поставят 3-4 месеца като минимална възраст на „спортистите“, които приемат. Причината е, че температурата в тях е около 33 – 34˚, тоест с 3-4 градуса по-ниска от обичайната температура на водата за къпане (37˚), така че може да се окаже хладна за съвсем малките бебоци.
Къде да намерим уроци по плуване за най-малките
Все по-често се предлага тази услуга, но повечето басейни за бебета са локализирани в София и в няколко други големи градове у нас. Специализираните уроци за най-малките може да откриете както в някои медицински центрове, така и в отделни спортни школи.
Как да се справим в домашни условия
Най-добрият вариант е да отидете на урок по водна гимнастика за малчугани, където да наблюдавате какво прави инструкторът, след което да приложите наученото вкъщи. Не е задължително да разполагате с басейн, домашните занимания може да са и във ваната. Не очаквайте бързи резултати. Тези уроци включват пляскане във водата с ръчички и с крачета, и много пръскане. Важно е напредъкът да е постепенен и всяко умение да се възприема постепенно и без принуда.
Какви аксесоари са ни потребни
За басейна
Препоръчително е да се допитате предварително за изискванията на конкретния обект, но е вероятно да ви потрябват:
- Колан за плуване;
- Пояс;
- Ръкавели;
- Дъска за плуване;
- Бански;
За дома
Към горните неща е важно да добавите термометър за вода. Така винаги ще бъдете наясно дали малчуганът се плиска в в течност с оптималната температура. Може да се заредите също с неограничен брой гумени играчки, както и с водни стикери за развеселяване на интериора в банята.
Съвети за безопасност от Baby.bg
- Ако усетите, че бебето се притеснява да се потопи, не бъдете твърде настоятелни. Деликатно и постепенно го оставете да свикне с това течността да покрива тялото му и съвсем скоро то няма да иска урокът да свършва;
- Никога не оставяйте децата сами без надзор във водата, дори след като са усвоили техниките за придвижване;
- Възползвайте се от обезопасителните аксесоари (пояс, ръкавели и др.).
