Съвсем нормално е да се притесните, ако установите, че вашето мъниче скърца със зъби докато спи. Така нареченият бруксизъм според проучванията е характерен за между 20% и 30% от децата. Смята се, че бруксизмът е по-често срещан в детството и може да започне веднага щом поникнат зъбите.
Експертите казват, че бруксизмът се наблюдава предимно при малки деца и такива в предучилищна възраст. Повечето се отказват от навика до 6 или 7-годишна възраст, когато избият постоянните им кътници. При други проблемът продължава и през тийнейджърските години. По време на сън малчуганите могат да скърцат със зъби, без дори да осъзнават, че го правят. Всъщност това важи за повече от 80% от хората с този проблем.
В тази статия ще разгледаме какви са причините и рисковете от бруксизъм при децата и какво трябва да направим за предотвратяване на този лош навик.
Съдържание:
Какво е бруксизъм и какво го причинява
Бруксизмът е повтарящо се скърцане или стискане на зъби. Той може да се наблюдава при децата нощем докато спят или през деня.
Бруксизмът може да е неволна реакция на организма, дължаща се на различни фактори. И макар детските педиатри и зъболекари да нямат точно установена причина защо той се проявява, те се обединяват около няколко потенциални причини за това:
- Стрес
- Тревожност
- Кошмари
- Никнене на зъби или неправилното им подреждане
- Хиперактивност
- Емоционални проблеми
- Болка от ушна инфекция
Какви последствия може да има скърцането със зъби
Бруксизмът при сън при малките деца не се счита за опасен сам по себе си. Тяхната захапка все още е „гъвкава“ и може да се промени докато растат. Проблем може да има при по-големите, ако скърцането започне да пречи на нормалния растеж и правилното подреждане на техните постоянни зъби. Това може да доведе до някои проблеми като:
- Болка в челюстта
- Засилена чувствителност при приемане на храни и напитки с висока или ниска температура
- Счупени зъби или тяхното увреждане с течение на времето
- Главоболие
- Болки в ушите
- Отдръпване на венците
- Нарушения на темпоромандибуларната става като скованост, болка и щракане
- Хранителни разстройства
- Психични разстройства като депресия и тревожност
- Проблеми със съня
Звуците, произвеждани от самото скърцане, също могат да доведат и до прекъсване на вашия сън или този на вашето малко съкровище.
Как да предотвратим скърцането със зъби
Може ли скърцането да бъде избегнато и има ли някакво лечение, ако то вече е налице?
Зъболекарят може да започне да проследява състоянието на зъбите на вашето дете, търсейки необичайни признаци на износване. Вие също можете да помогнете, като наблюдавате за симптоми, като например да слушате за скърцане през нощта или да кажете на зъболекаря, ако детето ви се оплаква от възпалена челюст или болка при дъвчене.
Като превантивна мярка вашият зъболекар може да препоръча употребата на шини против скърцане със зъби, които да бъдат носени по време на сън. Те наподобяват предпазителите, носени от спортисти и могат да бъдат направени по поръчка и оформени според захапката на вашето дете. Ако такава шина бъде предписана, бъдете сигурни, че малчугана я носи редовно.
Ако го чуете да скърца или стиска зъби по време на сън, тихо му кажете да смени позата си и да отпусне челюстта си. Това ще намали или спре скърцането, поне за известно време.
Избягвайте да му давате твърди или трудни за дъвчене храни (като пуканки, жилаво месо, дъвчащи бонбони, дъвки и др.), които карат челюстите да работят много усилено. Предлагайте му по-меки храни, които са лесни за дъвчене, като яйца, кисело мляко и супа.
Нарежете храната му на малки парчета с размер на хапка и го научете да дъвче бавно. Идеята е да не напряга прекалено много челюстта и дъвкателните си мускули по време на ядене.
Намаляването на стреса е важно. Говорете редовно с малчугана за чувствата му и това, което го вълнува или тревожи. Разберете дали няма някакви проблеми в детската градина или в училище със своите учители и връстници. Бъдете на неговата вълна, за да почувства, че може да ви се довери и да ви сподели, ако има нещо. Помогнете му да се справи със стреса.
Създаването на успокояваща рутина преди лягане е първата стъпка, която можете да предприемете, за да избегнете скърцането.
Помогнете на детето си да се отпусне преди сън:
- Ограничете телевизията и електрониката няколко часа преди лягане
- Осигурете му успокояваща музика, която да слуша
- Осигурете му топъл душ или вана
- Четете му приказки за лека нощ
Важно е да запомните, че бруксизмът при бебетата и малките деца е естествена реакция, съпровождаща техния растеж и развитие. В повечето случаи то не трябва да буди притеснение у родителите, понеже малчуганите го надрастват с времето. Ако все пак обаче имате някакви притеснения или забележите симптоми като чувствителност в устата, болка в челюстта или скърцащи звуци, които детето издава докато спи, говорете с вашия детски зъболекар и той ще ви даде най-правилния съвет как да действате в тази ситуация.
